Vitamín C

Zdravé a husto pôsobiace vlasy sú dôkazom zdravia celého organizmu a dostatku vitamínu C. Céčko ľudské telo nevie produkovať samo, preto je nevyhnutné jeho pravidelné dopĺňanie v odporúčaných dávkach. Vitamín C možno dopĺňať vo forme potravín, ktoré ho obsahujú, alebo prostredníctvom cenných výživových doplnkov.

Čo je vitamín C? 

Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je vitamín rozpustný vo vode. V prípade, že telo prijme väčšie množstvo vitamínu C, rýchlo sa ho zbaví a vylúči v moči.

Vitamín C významne prispieva k celkovému zdraviu vlasov. Úzko súvisí s rastom tkanív, ktoré sú dôležité na rast vlasov. Ak je vitamínu C v organizme dostatočné množstvo, je menej pravdepodobné vypadávanie vlasov, ako aj ich predčasné šedivenie. Taktiež sa účinne predchádza lámaniu a poškodeniu vlasových končekov. Pomáha pri vstrebávaní železa, ktoré je kľúčové pre silu a zdravie vlasov. 

Ako vplýva vitamín C na zdravie vlasov? 

• Podpora opätovného rastu vlasov.
• Posilnenie zdravej pokožky hlavy.
• Zlepšenie kvality vlasov.
• Revitalizácia vlasového vlákna po celej dĺžke.
• Pomáha znižovať pH – zlepšuje uzatváranie a uhladenie povrchu vlasu.
• Prevencia oxidačného poškodenia buniek vlasových folikulov.
• Ochrana vlasov pred lámaním, vypadávaním a rozštiepením.
• Vitamín C pôsobí ako antioxidant.
• Stimulácia tvorby kolagénu. 

Prejavy nedostatku vitamínu C v tele

Pri nedostatku vitamínu C sú vlasy náchylnejšie na poškodenie a vypadávanie. Nízky príjem vitamínu C v strave prispieva k štiepeniu a vysušovaniu vlasov a pokožky hlavy. Dochádza k oslabeniu vlasovej štruktúry a spomaleniu rastu. 

Pravidelná konzumácia vitamínu C

Maximálna denná dávka vitamínu C, ktorú možno prijať bez obáv z nežiaducich účinkov, je približne 200 mg denne. Ak sa tento limit prekročí, môže to u niekoho vyvolať tráviace ťažkosti, hnačku a zvýšenie hladiny kyseliny močovej v moči. 

Potraviny s obsahom vitamínu C

Vitamín C je cennou súčasťou zdravej stravy. Prírodné zdroje vitamínu Csa vyskytujú predovšetkým v zelenine a ovocí. Najviac v rakytníku, brokolici, petržlenovej vňati, čiernych ríbezliach, citrusoch, paprike, jahodách, kivi a šípkach.

Benefity vitamínu C vo vlasových doplnkoch

Výživové vlasové produkty Bloom Hair s obsahom vitamínu C významne podporujú prirodzený rast a zlepšujú kvalitu vlasov. Prispievajú k revitalizácii vlasového vlákna, pomáhajú

znižovať pH a sú dôležitou prevenciou oxidačného poškodenia buniek vlasových folikulov.

Pozitíva vitamínu C na komplexné zdravie a vlasy

Vitamín C sa zúčastňuje mnohých biochemických procesov v ľudskom tele. Vitamín C v prirodzenej forme, ale aj v doplnkoch stravy Bloom Robbins podporuje imunitua predchádza vzniku infekcií. Spolupodieľa sa na tvorbe kolagénu a je významnou súčasťou prevencie vzniku onkologických ochorení. Prispieva tiež k normálnej činnosti nervovej sústavy, ochrane buniek pred oxidačným stresom a pomáha znižovať únavu a vyčerpanie.