Jód

Jód je v ľudskom tele veľmi dôležitý, zodpovedá za prirodzenú regeneráciu vlasového folikulu a prispieva k regulácii obsahu vody v pleti, čím účinne predchádza tvorbe predčasných vrások. 

Zabráňte vypadávaniu vlasov a vysušovaniu kože s vitamínovými doplnkami s obsahom jódu a radujte sa z krásne vyživených a posilnených vlasov a sviežej pokožky.

Čo je jód?

Jód je stopový prvok, prirodzene sa vyskytujúci v prírode a v niektorých druhoch potravín. V ľudskom organizme sa nachádza asi 15 až 20 mg jódu, pričom okolo 75 % z toho sa vyskytuje v štítnej žľaze.

Pre ľudské telo je jód esenciálny minerál, ktorý vplýva na správne fungovanie dôležitých životných činností. Človek si ho nedokáže vytvoriť, preto je nutné pravidelné dopĺňanie jódu vhodnou stravou a prípravkami výživy. 

Ako jód účinne pôsobí na zdravie vlasov?

  • Priamo vplýva na vlasovú štruktúru.
  • Podporuje vlasové folikuly.
  • Jód vyživuje vlasy od korienkov.
  • Poskytuje prevenciu proti vysušovaniu vlasov.
  • Prispieva k rýchlejšiemu rastu vlasov.
  • Dodáva vlasom pevnosť a odolnosť proti lámaniu a štiepeniu. 
  • Pravidelný príjem jódu je garanciou silných a zdravých vlasov.

Nedostatok jódu v ľudskom organizme

Absencia jódu v organizme sa prejaví suchou a svrbiacou pokožkou, zápchou či poruchami menštruačného cyklu. V ojedinelých prípadoch môže súvisieť aj s problémom otehotnieť.

Opatrne však aj s nadbytkom jódu. Ten môže byť príčinou zvýšenej činnosti štítnej žľazy, v dôsledku čoho hrozí extrémny úbytok hmotnosti, nadmerné potenie alebo zrýchlený pulz. Predísť tomu možno obmedzením konzumácie nezdravých, slaných a údených jedál a polotovarov. 

Pravidelná konzumácia jódu

Štandardne sa odporúča denná dávka pre dospelých 150 μg (mikrogramov), pre deti do 5 rokov 90 μg a pre deti od 6 do 12 rokov 120 μg. Zvýšené nároky na príjem jódu – od 220 do 250 µg – sa odporúčajú v období tehotenstva a dojčenia.

Potraviny s jódom

Pravidelné dopĺňanie jódu je veľmi dôležité. V prirodzenej forme ho možno nájsť v morských riasach, morských plodoch, rybách, mliečnych výrobkoch a vajciach. Zo zeleniny a ovocia sú na jód bohaté slivky, čerešne, jahody, brusnice, fenikel, topinambur, brokolica, mrkva, hrach a pór.

Benefity jódu v doplnkoch vlasovej výživy

Ak telo nie je schopné jód v určitej forme prijať, prípadne správne spracovať, padnú vhod prémiové výživové doplnky s komplexom vitamínov a minerálov, ktoré účinne pôsobia na rast vlasov. 

Aby ste mali krásne zdravé vlasy v každom životnom období, siahnite po gumíkoch Bloom Robbins a v prípade, že ste tehotné alebo dojčíte, doplňte si jód a ďalšie cenné živiny aj vo forme špeciálnych výživových doplnkov pre mamičky.

Pozitíva jódu na zdravie a vlasy

Jód okrem priaznivého vplyvu na rast a zdravie vlasov, zdravie pokožky, nechtov a chrupu pôsobí aj na správnu funkciu štítnej žľazy, metabolizmus a podporuje zdravé trávenie. Taktiež má pozitívny účinok na nervovú sústavu a zdravú sexualitu.