Inozitol

Inozitol je cennou zložkou jedinečných vitamínov na vlasy. Inozitol podporuje duševné zdravie ľudí, čo výrazne ovplyvňuje aj vlasy a ich celkovú kondíciu. 

Výživové prípravky a vlasové kozmetické produkty Bloom Robbins sú plné dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré v dokonalom prepojení robia s vlasmi hotové divy. Vlasom navracajú stratený lesk, vitalitu, výživu, hustotu a pri pravidelnom dlhodobom používaní dokázateľne urýchľujú ich rast. 

Čo je inozitol?

Inozitol, známy aj ako vitamín B8, je silný antioxidant. Má podobnú štruktúru ako molekula glukózy – je to cukrový alkohol. Ide o významný stavebný prvok fosfolipidovv ľudskom organizme, ktorý však nie je skutočným vitamínom. Bunky v ľudskom tele sú totiž schopné vyrobiť dostatočné množstvo inozitolu, ktorý následne v našom tele spolupracuje s niekoľkými vitamínmi skupiny B, a to pyridoxínom – B6, kyselinou listovou – B9 a kyselinou pantoténovou – B5.

Inozitol sazúčastňujemnohých dôležitých biochemických procesov v organizme– jeprítomnýv bunkovej membráne srdca, svalov, mozgu, v reprodukčných orgánoch aj v kostiach. Spolupodieľa sa na správnom fungovaní pečene, látkovej výmene homocysteínu a lipidov a kontroluje látky a enzýmy, ktoré sa dostanú do tela.

Ako inozitol vplýva na zdravie a vlasy?

  • Podporuje metabolické procesy.
  • Prispieva k hormonálnej rovnováhe.
  • Zlepšuje funkciu vaječníkov.
  • Prispieva k rastu svalovej hmoty a zvýšeniu vytrvalosti.
  • Inozitol je prepojený s tzv. „hormónmi šťastia“ – sérotonínom, dopamínom a glutamínom, ktoré pozitívne vplývajú na psychické zdravie človeka, a teda aj na zdravie vlasov. 

Prejavy nedostatku inozitolu v tele

Ak inozitol v ľudskom organizme chýba, prejaví sa to vypadávaním vlasov, vznikom kožných zápalov a ekzémov, zvýšeným cholesterolom a zníženou obranyschopnosťou organizmu.

Obsah inozitolu v krvi znižujú aj stres, alkohol, kofeín a pravidelné užívanie niektorých liekov.

Pravidelný príjem inozitolu

Odporúčané dávkovanie inozitolu závisí od účelu užívania. Najčastejšia odporúčaná dávka je približne 5 gramov inozitolu denne. Pokiaľ prijímate inozitol výhradne zo stravy, je takmer nemožné sa ním predávkovať.

Potraviny obsahujúce inozitol

Inozitol sa prirodzene nachádza v hruškách, žltom melóne, semenách, orechoch,obilninách, strukovinách, hnedej ryži, kapuste, ovsených vločkách alebo klíčkoch. 

Inozitol v doplnkoch výživy

V prípade, že je nutné zvýšiť denný príjem inozitolu a neviete to dosiahnuť iba stravou, možno siahnuť po overených doplnkoch výživy s inozitolom. Tie majú pozitívne účinky pre ženy s problematickým menštruačným cyklom, pre športovcov aj pre ľudí v strese. Inozitol taktiež prispieva k znižovaniu cholesterolu, krvného tlaku a je prospešný pre osoby s oslabenou pečeňou.

Inozitol vo výživových doplnkoch sa neodporúča užívaťľuďom, ktorí trpia psychickými chorobami a hypoglykémiou.

Pozitíva inozitolu na komplexné zdravie

Inozitol má podľa výskumov veľký potenciál prispieť k liečbe civilizačných ochorení. Skúma sa možný pozitívny vplyv na mentálne zdravie, správne fungovanie srdcovo-cievneho aparátu a ženskú plodnosť.